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lundi 28 novembre 2011

Mini stage des équipes de France du hors stade.

Les 19 et 20 novembres derniers se déroulait à Montrond les Bains dans la Loire un rassemblement organisé par la FFA auquels étaient conviés les athlètes des différentes équipes de France (montagne, trail, 100km, 24h et quelques athlètes du marathon et du semi) ainsi que les membres des staf des équipes.

Ce mini stage m'a permis notamment de faire connaissance avec des athlètes d'autres disciplines, d'assister à une conférence sur l'alimentation au quotidien, de faire quelques séances d'entrainements en groupe et individuellement et de profiter de moments de détente dans le complexe de soins des sources thermales.

Un point a également été fait sur les échéances internationales 2012 dans les différentes disciplines du hors stade. Cela m'a fait prendre conscience de toute l'organisation qu'implique une telle diversité de disciplines et du gros travail fournit par Jean François et des entraîneurs référents.

Bref, un agréable week-end de régénération/récupération avec une nouvelle fois de belles rencontres.

Ci-dessous quelques photos prises pendant le week-end. Désolé pour celles et ceux qui n'apparaissent pas sur ces photos, je n'ai pas eu assez de temps pour rencontrer et faire connaissance avec tous les athlètes présents.


Une rencontre avec une saveur particulière en ce qui me concerne. Ce monsieur à mes côtés a été notre entraîneur "virtuel" pendant de nombreuses années à Anne Cécile et moi. Bernard BRUN avait écrit un livre sur l'entraînement avec en couverture Thierry PANTEL dont il était l'entraîneur à l'époque. Son livre nous a longtemps servi de livre de chevet avant que nous rencontrions Bruno HEUBI en 2005 et Jean François PONTIER en 2008.






Patrick BRINGER rencontré dernièrement en formation d'entraîneur. Cet athlète a terminé troisième des Championnats du Monde 2011 de trail.


Denis MOREL qui après l'absence de championnat du Monde 2011 portera le maillot tricolore en 2012 en Pologne sur 24h.
Les filles présentes avec de gauche à droite Pascale BOULY (24h), Adeline ROCHE (Marathon), Florence GUILLAUMA (100km) et Laurence SUISSE (24h)

Patrice BINELLI et Jean François PONTIER.
(absent sur la photo mais présent sur place Philippe PROPAGE)














Le 100km et les deux Michael BOCH et Mickaël JEANNE accompagnés par Bernard BRUN et ci- dessous Christophe BUQUET.
 



Adeline ROCHE Championne de France 2010 de Marathon et Djamel BACHIRI, Champion de France 2011 de semi marathon.

dimanche 27 novembre 2011

Entraînement EMMANUEL Novembre

Semaine 44


lundi 31/10 REPOS
mardi 01/11 VTT 1h36    Fc 141

mercredi 02/11 VTT 1h00    Fc 138
                  
jeudi 03/11 Vélo home trainer 1h00    Fc 138  


vendredi 04/11 REPOS
samedi 05/11 REPOS
dimanche 06/11  matin : Vélo home trainer 0h50  Fc 142
                           soir : Vélo home trainer 1h15 Fc 144

Semaine 45:


lundi 07/11 midi : 7km 0h34    12,2km/h   Fc 151
                   soir:  15' vélo + 8km 0h44 VS24   10,8km/h    Fc 138 + 15' vélo

mardi 08/11 midi : 45' vélo home trainer    Fc 145
                    soir : 15,1km  1h22  VS24   11,1km/h   Fc 135 + 15' vélo
mercredi 09/11 matin : 14km 1h00   14km/h   Fc 159  + 30' vélo
                  après-midi : 12,4km  1h07 VS24    11,1km/h     Fc 137
jeudi 10/11 : REPOS
vendredi 11/11 66,1km 6h05 VS24    10,85 km/h   Fc 140

samedi 12/11 40,2 km 3h37 VS24   11km/h    Fc 140  
                                 
dimanche 13/11 11,3km 1h00   11,3km/h   Fc 143    + vélo 15'                   


TOTAL : 174,3km 15h30

Semaine 46:


lundi 14/11 REPOS

mardi 15/11 midi : 13km' 1h00'20 12,9km/h Fc 146 + 15' vélo
                    soir : 12,4 km  1h08  VS24   10,9km/h   Fc 132 + 15' vélo
mercredi 16/11 20km 1h45'50   11,3km/h   Fc 133
            
jeudi 17/11 : 14,2km 1h00'40  14,1km/h    Fc 158
                     (5 x 4'/récup2'  à 16,1km/h  /  récup 13km/h)
vendredi 18/11 12,4 km 1h07 VS24    11,1 km/h   Fc 135

samedi 19/11 matin : 10 km 0h51    11,7km/h    Fc 130 
                      après - midi :  15,4km 1h16   12,2km/h   Fc 141

dimanche 20/11 32,4 km 2h59 VS24   10,8km/h   Fc 130

TOTAL : 129,8km 11h08

Semaine 47:


lundi 21/11 midi : 12,2km 52'20 14km/h Fc 155 + 15' vélo
                  (2km à 12,2 - 13,1 - 14 - 15,2 - 16,1 - 14,1km/h)
                  soir : 12,8 km  1h09'50  VS24   11km/h   Fc 127

mardi 22/11 REPOS

mercredi 23/11 21km 1h29'10   14,1km/h   Fc 155
                 (5km à 14,7km/h - 3km à 16,1km/h - 1km à 17,2km/h récup 3' à 13km/h)
jeudi 24/11 : 13,45km 1h00  13,45km/h    Fc 151   
                   
vendredi 25/11 13,05 km 1h01'20  12,8 km/h   Fc 143

 
samedi 26/11 22 km 2h01'20 VS24    10,9km/h    Fc 130 
                      
dimanche 27/11 14,4 km 1h14'30    11,6km/h   Fc 136

TOTAL : 108,9km 8h48

jeudi 24 novembre 2011

Philippe THURET alias "Caliméro13090" qui fait un énorme travail d'information dans le domaine de la course à pied, a souhaité m'interviewer pour un portrait. C'est une personne qui en plus de gérér de façon magistale son blog fréquente régulièrement la piste d'athlétisme du stade Colette Besson à LUNEL.
Lors de notre dernière rencontre sur cette piste de LUNEL, nous effectuions de façon quasi simultané un test de VMA. La différence fondamentale entre lui et moi ce jour là, c'est qu'il avait participé aux 100km de Millau une semaine avant. Respect jeune homme!

Emmanuel

vendredi 4 novembre 2011

Communiqué Anne Cécile FONTAINE

Huit jours après un contrôle antidopage –qui s’est avéré négatif-  réalisé à l’issue des Championnats de France 2011 de 100km qui se sont déroulés le 27 août 2011 à Theillay, j’ai eu un nouveau contrôle antidopage inopiné effectué à la demande de l’IAAF le dimanche 4 septembre 2011 à mon domicile qui s’est avéré positif aux diurétiques (présence de Furosémide dans les urines).

J’ai donc été amenée à me présenter en première instance devant l’organe disciplinaire de lutte contre le dopage au siège de la  FFA. Cela m’a permis de préciser les conditions et les raisons pour lesquelles j’ai absorbé dans les jours qui ont suivi, et je tiens à la préciser, non les jours précédant les Championnats de France 2011 de 100km, cette substance interdite par le Code mondial antidopage dans la  classe S5 – diurétiques et produits masquants-.

A l’issue de mon passage devant cette commission, les membres de cette dernière ont reconnu ma bonne foi au regard des explications cohérentes fournies, considérant que j’avais seulement commis une erreur par négligence et non dans le but de masquer la prise de produits permettant de masquer l’absorption de substances dopantes. En conséquence, il m’a donc seulement été infligé « une réprimande » ce qui correspond à un avertissement. 

Cette prise de médicament (LASILIX  faible 20mg) a été faite seulement pour me permettre d’éliminer plus rapidement  l’œdème douloureux apparu au niveau des membres inférieurs afin de reprendre et d’assumer au mieux plus rapidement mon quotidien, à savoir mon emploi  de kinésithérapeute à temps plein en centre de rééducation où je passe une majeure partie de mes journées debout et pour lequel en dépit de mon statut d’athlète de haut niveau, je ne dispose d’aucun aménagement d’horaire, ainsi que les nombreuses taches quotidiennes afférentes à une mère de famille de trois jeunes enfants avec tout ce que cela implique en terme de disponibilité.

J’atteste qu’à aucun moment, au cours de ma pratique sportive, je n’ai eu la volonté de tricher pour améliorer mon niveau de performance. Tous les contrôles antidopage subis depuis plusieurs années (tous négatifs jusqu’à ce dernier contrôle) ainsi que le suivi longitudinal mis en place par la FFA pour les athlètes de haut niveau qui n’a jamais fait apparaître de quelconques anomalies en dehors d’une anémie récurrente sont des éléments qui tendent à confirmer ma bonne foi. Je considère seulement avoir commis une faute non intentionnelle résultant d’un manque de vigilance sur l’automédication. En effet, je n’ai pas pris le temps de lire la notice qui indiquait clairement les réactions positives aux tests de contrôle antidopage, et à dire vrai, je n’imaginais même pas que les diurétiques étaient considérés comme produit masquant et dopant et donc rentraient dans la classification des produits interdits.

Mais, « Nul n’est censé ignorer la loi ».

C’est pour cela que je tiens à en assumer seule la responsabilité.

En revanche, suite à cette « réprimande » prononcée par l’organe disciplinaire, je souhaite que le discrédit ne soit pas posé sur ceux qui m’ont jusqu’à ce jour accompagnée dans ma pratique sportive de haut niveau à savoir :

- mon entraîneur, Jean François PONTIER
- le club de Lunel Athlétisme et son Président Monsieur PAILLARGUELO
- la ville de Lunel
- la société NUTRATLETIC qui est à mes côtés depuis deux ans et dont les produits sont certifiés conformes aux règles antidopage
- mon employeur Le Centre Orthopédique Maguelone
- mon mari, Emmanuel FONTAINE.

Je tiens à préciser qu’à aucun moment je n’ai souhaité ternir l’image des Equipes de France de 100 km et de 24 heures et plus généralement celle de l’athlétisme Français après avoir porté au plus haut avec honneur et fierté les couleurs de l’Equipe de  France en compétitions internationales.

Ce passage devant la commission a été difficile à assumer sur le plan psychologique pour l’athlète amateur que je suis. Je sais que cette automédication correspond à une erreur stupide de ma part  mais je sais aussi que j’ai toujours couru « propre » et que j’ai toujours pratiqué le « sport vrai ». Ce dernier point n’ayant absolument pas été remis en cause par les membres de l’organe disciplinaire ; je suis convaincue de ma probité et cela fait partie des mes valeurs fondamentales.

Enfin, je tiens à préciser qu’il est à ce jour possible pour l’IAAF, l’AFLD et l’AMA de faire appel de cette décision prise en première instance par l’organe disciplinaire de la FFA.

                                                        Anne Cécile FONTAINE


Pour poursuivre sur le sujet, Cristophe ROCHOTTE de VO2 a écrit un article dans son numéro de Décembre 2011sur les diurétiques que vous pourez lire ci-dessous.
Cet article a été écrit en collaboration avec Jean Michel SERRA, médecin des équipes de France auprès de la Fédération Française d'Athlétisme.