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mercredi 9 avril 2014

Bref retour sur un nouveau "loupé"!

Bonjour à tous,


je me dois de vous faire part de mon ressenti quelques jours après ce deuxième échec consécutif sur une course de 24heures. C'est un "remake" de ma course des Pays Bas à Steenbergen l'année dernière si ce n'est que les conditions de course étaient bien plus favorables et propices à réaliser une belle performance.

Pour en revenir à ces Championnats de France 2014 de 24heures à Portet sur Garonne,  je craignais un pépin physique avec un genou récalcitrant, mais il n'en a rien été. Malgré quelques petites alertes de ce côté là, ça n'a pas été la raison de mon "quasi abandon" (arrêt de 21h à 6h du matin).
Non, une fois encore, c'est ma tête qui a cédé. Je n'ai pas su trouver la solution pour me projeter mentalement sur la distance et la durée qu'il restait à parcourir. Impossible de me remobiliser pour continuer alors que physiquement, c'était plutôt satisfaisant après une centaine de kilomètres...
Sincèrement, je pense ne plus être capable d'affronter cette discipline; elle est probablement devenue insurmontable pour moi. Ce n'est pas une excuse, c'est un fait avéré par deux fois!


Aussi, à défaut de parler de ma course qui n'en est pas vraiment une, je veux remercier toutes celles et ceux qui m'ont accompagnés et soutenus avant mais aussi pendant la course.


Merci en premier lieu à Maïlys et Anne Cécile qui ont œuvré pour mon ravitaillement perso, à une aide permanente et à la transmission des nombreux messages de soutien. Merci justement à toutes celles et ceux qui m'ont fait parvenir ces nombreux petits messages (membres de Pérols Footing, famille proche et amis coureurs ne pouvant être sur place) que j'avais le plaisir de lire régulièrement, me faisant parfois remonter quelques larmes d'émotion au fond des yeux. Les messages sont arrivés de plusieurs coins de France, et même un du Canada!

Merci bien évidemment aux nombreux coureurs et amis, aux coachs de l'équipe de France, aux spectateurs qui m'ont généreusement encouragés avant, pendant et même après la course (je ne les citerai pas tous tant ils sont nombreux, mais ils se reconnaîtront). Merci à l'équipe organisatrice du PAC qui a fait un travail colossal et a assuré une prestation de très grande qualité, merci à Christian l'animateur de la course qui par deux fois m'aura cédé sa place au micro quelques instants pour dire combien j'étais désolé de ne faire "que ça!".
Merci à celles et ceux qui m'ont "autorisé" à les accompagner sur un ou plusieurs tours dans les dernières heures de course car cela me donnait le sentiment de servir un peu à quelque chose.


Enfin, je souhaite saluer Christian DILMI qui aura une nouvelle fois fais preuve d'une immense force de caractère pour aller reconquérir un nouveau titre national, à Fabrice PUAUD son dauphin, ainsi qu'à Piero LATTARICO qui n'a pas eu besoin de moi pour aller chercher la troisième place sur la boite. Bravo et félicitation également à Sandrine GARD pour cette première expérience en circadie avec un très beau résultat à l'arrivée, à Florence GAY et Nathalie ZIMMER qui terminent respectivement deuxième et troisième féminines.

En lien les résultats de ce championnat de France.

Les interviews et commentaires réalisés par Christophe ROCHOTTE de VO2RUNINLIVE.
Le point à 6 heures de course.
Le point à mi course.
Le point à la 20ème heure.
Les impressions de Fabrice, Piero et Stéphane.
Les impressions de Sandrine GARD Championne de France 2014.
Les impressions de Christian DILMI, Champion de France 2014.

Enfin LA VIDEO réalisée par Christophe. (Pour une fois, j'ai pas trop une sale gueule!)
A voir car l'émotion de la fille de Christian est belle à l'arrivée de son papa. C'est pour des moments comme celui là que j'aime cette épreuve, aussi impitoyable soit-elle...

A très bientôt.

Emmanuel

Crédit Photo: Sandra LEBEL.

mercredi 2 avril 2014

Championnats de France 2014 de 24 heures - Portet sur Garonne

Bonjour à tous,


le départ de cette course de 24 heures sera donnée le samedi 5 avril 2014 à Portet sur Garonne, commune située dans la banlieue proche de Toulouse.


POUR SUIVRE LA COURSE EN DIRECT :
cliquez sur:


Une présentation d'avant course sur VO2RUNINLIVE par Christophe Rochotte




Les 24h de Portet serviront de support aux championnats de France 2014 de la discipline.
177 athlètes s'y retrouveront (142 hommes et 35 femmes).
Les tenants des titres de Champion et Championne de France 2013 acquis à Grenoble en octobre dernier, Lionel OZANNE et Christine TAMNGA ne participeront pas à cette épreuve 2014 mais se réservent pour d'autres avec en ligne de mire les Championnats du Monde 2014 pour lesquels je reste également sélectionnable à ce jour, même si aucune date n'est encore fixée après l'annulation de l'organisation de Pilzen en Tchéquie.


A Portet, le circuit sur place est mesuré à un peu plus d'un kilomètre, mais la mesure officielle sera effectuée le samedi matin à quelques minutes du départ afin de valider l'ensemble des performances qui seront réalisées.


L'organisation sur place est dirigée par Jean Christophe KIBURSE qui fait avec son équipe de bénévoles un travail remarquable depuis 4 ans sur ce tracé et améliore les prestations proposées aux coureurs et à leurs accompagnants.


Je m'étais rendu à Portet en 2012 en "spectateur" accompagné par ma fille Maïlys pour notamment découvrir les atouts et les organisateurs de cette épreuve mais aussi pour coacher Benoit LORTAL qui cette année là avait de grandes ambitions après son coup d'essai de maître réalisé à Brive en 2011. Cette année là, la victoire était revenue à Stéphane PELISSIER chez les hommes et Chantal TREGOU chez les féminines. J'avais ensuite laissé une trace écrite et photographique de ce passage sur le blog que vous pourrez découvrir en cliquant là : récit 24h de Portet 2012


En lien ci-dessous, les infos proposées par l'organisation pour 2014 :
http://www.coursesduconfluent.fr/accueil-24h


Anne Cécile et moi même seront présents sur place avec hélas, pour l'un comme pour l'autre des moyens physiques diminués pour cause de blessures (fracture de fatigue au pied droit pour Anne Cécile et problème au genou droit en ce qui me concerne). De ce fait, Anne Cécile n'est pas certaine de prendre le départ, et je suis septique sur mes capacités à tenir le coup.


L'un et l'autre avons tout de même poursuivis notre préparation (programmée par Jean François PONTIER) qui va s'achever l'avant veille du départ de la course. Pour vous donner un ordre d'idée, nous cumulons à nous deux, malgré nos pépins d'ordre physique, plus de 2150 kilomètres en courant à l'entraînement  (1029km + 1121km) depuis le 1er janvier 2014. Ce sont des heures et des heures accumulées avec le seul espoir de tenir 24 heures sans s'arrêter le jour de la compétition; dans notre jargon de coureurs, nous espérons "ne pas mettre le clignotant!".


Nous retrouverons sur place, de nombreuses connaissances avec lesquelles, au fil des courses et des années, nous avons liés de réels liens d'amitié. Je pense notamment à Pascal et Chantal qui avaient fait le déplacement jusqu'en Pologne en 2012 pour nous voir courir les Championnats du Monde, à Renaud qui s'est déplacé jusqu'aux Pays-bas en 2013 également pour les mondiaux, à toutes celles et ceux qui nous ont soutenu en 2010 sur le circuit de Brive où Anne Cécile était allée chercher son deuxième titre mondial. Je pense aussi à Frédéric BARREDA et Philippe PROPAGE, nos deux coachs de l'équipe de France qui seront là en tant qu'observateurs pour un éventuel "recrutement" en vue des échéances internationales de 2015...

Il y aura plusieurs athlètes de l'équipe de France mais aussi des athlètes moins talentueux mais tout aussi méritants à mes yeux. Cette épreuve offre des perspectives de rencontres incroyablement heureuses et c'est pour cela que nous sommes nombreux à vouloir partager ces moments là même si courir 24 heures n'est pas chose facile.
J'aime à penser et à dire que tout un chacun est capable de prendre le départ d'une course de 24 heures, mais encore faut il en avoir la volonté... Pour le commun des mortels, nous sommes considérés comme "fous", mais chaque participant vit et voit la chose autrement.


Aussi comme on se le dit entre circadiens (nom donné aux coureurs de 24h), Y'A PLUS QU'A!




Emmanuel.

mardi 1 avril 2014

Entraînement Emmanuel Mars 2014



TOTAL MARS 2014 : 444,8 km en 37h25


Samedi 01/03 14,8km 1h17 11,6km/h Fc 131
Dimanche 02/03 30,6km 2h18'20
(Semi marathon des pyramides : 21,1km en 1h21'17 - 42ème / 2259 classés)


Semaine 10

Lundi 03/03
Matin : 11,8km 1h00 11,8km/h Fc 137
Après-midi : 12,2km 0h53'30 13,7km/h Fc150
Mardi 04/03 17,1km 1h23 12,3km/h Fc 138
Mercredi 05/03 15,6km 1h09'30 13,5km/h Fc 157
(14 x 2' à 17km/h récup 1')
Jeudi 06/03
Matin : 16,7km 1h30'00 VS24 11,1km/h Fc 131
Après-midi : 12,8km 1h00 12,8km/h Fc 143
Vendredi 07/03 17,6km 1h13'30 14,4km/h Fc 154
(3 x 2700m en 10' (16,2km/h) récup 3')
Samedi 08/03 2,4km 0h12'
Dimanche 09/03 33,3km 3h00 VS24 11,1km/h Fc 131


TOTAL SEMAINE : 139,6km en 11h23

Semaine 11

Lundi 10/03 REPOS
Mardi 11/03 16,7km 1h31 VS24 11km/h Fc 131
Mercredi 12/03 7,1km 0h39 VS24 11km/h Fc 131
Jeudi 13/03 REPOS
Vendredi 14/03 REPOS
Samedi 15/03

matin : 11,9km 1h03 11,3km/h Fc 132
après-midi : 13,2km 1h13'20 VS24 10,8km/h Fc 131
Dimanche 16/03 25,1km 2h16'30 VS24 11km/h Fc 132

TOTAL SEMAINE : 74km en 6h42

Semaine 12

Lundi 17/03 

matin : 10,6km 0h50 12,7km/h Fc 147
soir : 14,5km 1h18'30 VS24 11,1km/h Fc 131
Mardi 18/04 13,1km 0h59 13,3km/h Fc 151

(2 x 15' de 45''/45'' à 16,5km/h)
Mercredi 19/03 16,5km 1h30 VS24 11km/h Fc 133

Jeudi 20/03 14,6km 1h13'15 12km/h Fc 138
Vendredi 21/03 15km 1h19'40 VS24 11,3km/h Fc 132
Samedi 22/03 REPOS

(examen écrit et oral entraîneur 2°HS)
Dimanche 23/03 23,9km 2h09 VS24 11,1km/h Fc 131

TOTAL SEMAINE : 108,2km en 9h20


Semaine 13

Lundi 24/03 11,6km 0h55 12,6km/h Fc 141
Mardi 25/043 12,4km 0h54 13,8km/h Fc 159

(8 x 810m en 2'52''/2'56'' récup 1')
Mercredi 26/03 REPOS
Jeudi 27/03 17,3km 1h34 VS24 11,1km/h Fc 131
Vendredi 28/03 REPOS
Samedi 29/03 14,5km 1h00 14,5km/h Fc 161

(10km en 40'20)
Dimanche 30/03 21,7km 2h01 VS24 10,8km/h Fc 130



TOTAL SEMAINE : 77,5km 6h24

 
Semaine 14

Lundi 31/03 REPOS